Stefanie Klempin

Je nach Ziel gestalte ich den Trainingsplan aus folgenden Bereichen:

• Krafttraining/ Muskelaufbau

• Muskelaufbau nach Verletzungen

• Funktionelles Training (Zusammenspiel der Muskeln optimieren; Gelenkstabilität)

• Training der Koordination, Mobilität und Flexibilität

• HIIT (High Intensity Intervall Training)

• Pilates

• Yoga

• YinYoga

• Dehnungs-und Entspannungstechniken

• Faszientraining

• Prä-& postnatales Training

Ich biete Workshops zu unterschiedlichen Themen rund um Gesundheit und Training sowie wunderbare Retreats speziell für Frauen an.