Pränatales- & Postnatales Training
Trainiere während und nach deiner Schwangerschaft
Du möchtest dich gerne während der Schwangerschaft gut fühlen und Sport machen?
Oder nach der Schwangerschaft eine Rückbildung machen?
Dann bist du genau hier richtig!
Pränatales Training
Es ist wichtig sich in der Schwangerschaft gut zu fühlen und weiterhin Sport machen zu können. Denn dies stärkt einen ebenfalls für die bevorstehende Geburt.
Man sagt, dass eine sportliche Frau eine 'leichtere Geburt' hat, als Frauen die gar keinen Sport machen und nicht fit sind. Also worauf warten - schreibe mir!
Postnatales Training
Nach der Schwangerschaft ist es wichtig das du deinen Beckenboden, deinen Rücken sowie dein Muskelkorsett stärkst. Das kannst du 1:1 in einem Personal Training mit mir machen, oder in meinem Online Kurs.
Gemeinsam werden wir wieder fit für den Alltag als frisch gebackene Mama.
